目錄 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}
【生活保健】揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法, 打通經絡氣流,活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷新訂版)

【生活保健】揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法, 打通經絡氣流,活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷新訂版)

-訂購注意事項-
A. Reading商品須獨立訂單,恕不與其他餐廳餐點合併訂單。
B. 訂單滿500元(含)以上即可外送。
【配送範圍:高雄市指定區-前鎮、前金、新興、苓雅、鹽埕、鳳山、鼓山】
C. 非當日送到家:可指定訂購後3日內送達(配送時段為 14:00-17:00)
D.如該下訂時段遇大量訂購時,將由客服人員另行電話通知並更改配送時間


NT$280
NT$221
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
數量
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。

商品描述

作者:龍村修
出版社:方言文化
出版日期:2021/07/14
語言:繁體中文
定價:280元
優惠價:79折221元
ISBN:9789865480271
規格:平裝 / 144頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


【本書特色】居家防疫顧健康!34招手指瑜伽,活化大腦、提升免疫力!
風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家指導權威暢銷力作!

  「防疫期間只得在家上班,但我又控制不了食慾,減重眼看就要失敗,怎麼辦?」
  「早上醒來總是手腳冰冷,好討厭喝中藥,我要怎麼改變體質、促進血液循環?」
  「病毒肆虐只能宅在家,又不能上健身房塑身,體態日漸走山,該怎麼維持?」

  「手」是人類「外部腦」。刺激雙手,能直接上達腦部,活化全身連結迴路:

  大拇指:肺經,對應呼吸系統、副交感神經、腦、第一腰椎。
  食指:大腸經,對應胃、肝、胰、脾、大小腸等消化系統、第二腰椎。
  中指:心包經,對應心臟、血管及腎臟等循環系統、第三腰椎。
  無名指:三焦經,對應淋巴、循環及內分泌系統、第四腰椎。
  小指:心經,對應心臟及循環系統;小腸經,對應小腸、交感神經、第五腰椎。

  超值收錄【手指瑜伽對照圖】與【手心九宮格分布圖】,一目瞭然更好操作!

  ■揉揉手指,肩頸僵硬、腰痠背痛、頭痛疲勞……都不見了!

  50年研修經驗,全球知名瑜伽大師龍村修獨創手指瑜伽,已風靡全日本數十年。
  透過手部動作刺激大腦,能排出讓身體不適的物質,
  調節心臟循環、呼吸、消化與內分泌等生理機能,讓「生命能量」流動更通暢。
  不需準備場地、不必換瑜伽服,掌握一天四個時間點、四個基本動作即可完成:

  睡醒:揉→先揉揉手心,快速甦醒更精神。
  午休:轉→轉推中指1分鐘,充分活化腦細胞。
  傍晚:拉→10分鐘五指推拉,全身快速舒壓。
  睡前:按→五個動作壓扣,整夜都好眠。

  而在輕鬆揉揉手指之後,包括僵硬痠痛、日常疲勞等惱人小毛病都能解決:

  頭痛快速恢復:太陽穴或後頭部疼痛時,刺激中指指甲或兩側。
  鬆緩肩膀僵硬:恢復肩胛氣血流通,可揉壓轉食指、無名指。
  舒緩久站、過度專注的疲勞:揉壓手心,再配合仰臥抬腿及呼吸法,還能消除浮腫。
  宿醉解酒:摩擦食指、中指再配合淨化呼吸法,效果奇佳。
  抑制體內病毒:免疫力下降時,刺激整個中指超有效。

  ■手指瑜伽+四大排毒呼吸法,增長「健康壽命」!

  手指瑜伽搭配四大排毒呼吸法,可帶動全身「氣」循環,讓你內外皆美,
  更能全面提升免疫力,預防失智、有效排毒、延緩老化,增長健康壽命:

  淨化呼吸法:排出體內廢物與疲憊。
  風箱呼吸法:白天使用,喚醒內在元氣。
  丹田呼吸法:上虛下實,理順全身氣流。
  完全呼吸法:全身療癒,恢復活力健康。

  除此之外,還有更多揉揉手指的神奇自癒力:

  軟化頸部僵硬:揉轉中指,可放鬆頸部肌肉,有效舒緩卡卡不適。
  減緩老花惡化:夾壓中指兩側再扣壓指甲,促進眼周循環、視線更清晰。
  克服更年期障礙:摩擦中指與手掌中央,可平衡體內賀爾蒙分泌。
  通暢慢性便祕:順時鐘揉壓掌心,可活化刺激腸道,排便更順暢。

  34招完全圖解,足以媲美全身瑜伽的自療法!元氣飽滿、健康不受限!
  在家工作、遠距授課、年長照護者都適用,輕鬆打造煥然一新的身心狀態。


【退換貨規定】
若有商品瑕疵問題,請與書屋聯繫,將由專人為您服務。
註:因疫情三級管制期間,請先以電話聯繫07-5363788#7110(平日10:00-18:00)或#7112(假日14:00-18:00)
 
*退換貨原則:商品需維持原包裝完整未拆,即全新狀態且完整包裝(包含外包裝、贈品等)
 退換貨日期:7天內可接受退換貨(訂單配送完成後,隔日開始計算第一天)需保留原發票及商品明細單,回店面處理退換貨事宜。
 
*不可退貨商品說明:
1.超過七天鑑賞期。(鑑賞期非試用期)。
2.圖書文具封膜拆封、洗沐清潔品、香氛保養品及個人衛生用品等原包裝拆封、食品…等不接受退換貨。
3.產品本身不得髒汙或損壞,如有造成產品髒汙、人為損壞等情形發生,恕不可辦理退貨。
4.活動贈品、或滿額贈品未退回。
 
*如因個人因素退貨次數累計2次,本公司將保留是否接受訂單的權利,不便之處敬請見諒!

顧客評價


{{'product.product_review.no_review' | translate}}

相關產品